オリエンテーション（これから勉強を始めるあなたへ！）
こんにちは！ヒロです！
現在は明治大学の3年生として、
とても充実したキャンパスライフを過ごしています！
大学では高校生の頃までとは違って
自分の時間を自由に作り出すことができます！
「この人凄いなー！」
「この科目おもしろいなぁ」
と思わせてくれる素晴らしい環境で過ごしています！
しかし、
高校生の僕、
受験生になったばかりの僕は、
今とは全く異なる暗い環境にいました。
模試の結果が返ってくるたび、
大きなコンプレックスを感じました。
「MARCHが全てE判定」
「英語の長文も文法も全然解けていない」
「これからどんな勉強をしたらいいか分からない」
「周りの友達は結果が僕より良くて、悔しい」
など多くの負の感情に支配されていました。
それでも、何とか今の状況を打破しようとしていました。
なんとしてでも、MARCHには受かりたい
と思っていたからです！
キラキラ輝くキャンパスライフがそこにはあると
信じていました。
「まず、苦手な英語をなんとかしなければ！」
と思い、
ネットで勉強法を調べ、参考書を揃え、
机に向かい「さあ、やるぞ！」と
気合いを入れたものの・・・
1週間後には、2度と開くことはない
真新しい参考書とノートが
机の端に、ただ置いてある状況でした。
そして次の模試でもE判定
「僕には英語が向いていないんだろうか・・・」
「他の科目でカバーできないかな・・・」
こう思い詰める日々でした。
しかし、
MARCH以上の難関大学では英語の配点が
高く、点数の比重が大きい
という現実が目の前に立ちはだかりました。
「このままじゃ、ダメなんだ！」
次は英語が得意な友達に
勉強法をきくことにしました。
返ったきた答えは
「もともと英語はできたからな～」
「普通に勉強すれば出来るよー」
といった曖昧なものばかり。
英語がもとから得意な人の意見は
英語が苦手な僕にとって
参考になりませんでした。
そんな時、
僕は１つの大きな
出来事に巡りあうことができました！
それはある１人の副担任の先生でした。
僕が勉強方で悩んでいることを伝えると、
受験まで僕の勉強法を
アドバイスしてくれると
言ってくれたのです！
英語担当の先生方に
必要な参考書の情報を聞いてくれたり
自身が東京大学に合格した時の
勉強法を僕に伝授してくれたのです！
この出来事をきっかけに僕は変わりました。
参考書を一冊として
解ききったことがなかった僕が
英語の偏差値を少しずつ、だけど確実に
上げていったのです！
僕自身も英語の上達を自覚しながら
さらに成長をするため、
勉強法を工夫していきました。
そして勉強を始めて3ヶ月が
経過したときには偏差値が10up!
その後も英語の力は伸び続け、
気づけば偏差値は60超え！
あの苦手だった英語が
得点源
になっていました！
結果的に
受験した明治と法政はどちらも合格！
英語が弱点だった僕からしたら
奇跡の逆転合格です！
僕自身、受験生の頃
最も不安で心配だったのは
勉強法でした。
勉強法さえ間違えなければ
誰だって英語は合格レベルまでいきます！
だからこそ僕は
「苦手な英語を上達させたい！」
「本気で合格したい！」
そんな受験生の力になりたいと思いました！
僕は本気で合格を狙いにいくあなたを
全力でサポートします！
ここで公開するものに
あなたの時間とお金を無駄にするメソッドは
一切載せません！
僕が時間とお金の制約を受けながら
なんとか生み出したメソッドで
あなたの理想を実現します！
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
新年から最高のスタートを切るには
こんにちは！ヒロです！
さて、今年も新年を迎え
2021年になりました。
今年受験を控えている人、
今年から受験生になる人など
様々な人がこの記事を見てくれていると
思います。
そんな皆さんに
2021年を最高のものにする為に
今こそやって欲しいことがあります。
それは…
目標設定です！！
新年の今だからこそ
一年の目標を立てることで
前向きに一年を過ごせるだけでなく
飛躍の1年にできます！！
お勧めは、
2021年12月31日までに到達したい目標を
箇条書きで言語化すること。
部活や勉強、趣味といった
ジャンル別に設定すると頭の中もクリアになって
今年を飛躍の年に変えることが出来ます！
特に勉強に関しては
数字を用いて具体的に到達目標を設定することで
実現可能性が爆上がりするはずです！
是非皆さんも
「今年の目標」
書いてみてください！
睡眠管理で良い感じ！
こんにちは！ヒロです！
受験勉強期間中は
沢山の学ぶべきことが
目の前にありますよね。
そうなると
日々の生活スタイルが
崩れてしまいがちです。
受験勉強の他にも
学校の課題があったり
定期試験の際は
なおさらです！
しかしながら
勉強も体が健康で
ある方が
学習効果が高いです。
その要素の中でも
睡眠は受験生が
蔑ろにしやすい問題です。
寝る間を惜しんで
勉強するという
ことですね。
ただそれ
正しく睡眠をとらないと
逆効果になるかも
しれません。
僕がお勧めするのは
毎日決まった時間に
就寝し、起床するという
習慣です。
睡眠時間をしっかり
とれるのであれば
毎日必ず8時間程
睡眠に費やすのが
良いとされてますよね。
ただそれは
現実的に厳しいです。
多くの受験生が
受験期間中は
睡眠時間が8時間未満に
なってしまうと思います。
だからこそ
せめて毎日のサイクルを
決めて欲しいのです！
そして
このサイクルをちゃんと
守ってください。
例えば、
必ず23時半には就寝して
必ず5時半には起床する
といったことです。
これを早期の段階から
習慣化することにより
体のバランスが
比較的崩れにくくなります。
さらに
受験当日も
こうしたサイクルを
持っていると
安定して取り組み
やすいんです。
大抵、受験日の朝は
早いです。
毎日夜遅くまで
勉強している
人が急に
朝型に変えても
調子よく試験を
こなせる人は
多くありません。
予め
自分で試験当日も
考えた睡眠サイクルを
実践している人ほど
調子よく当日を迎えられます。
さあ皆さん
今日からの睡眠サイクルを
見直し
合格に近づく習慣を
手にしましょう！
まずは毎日の
就寝時間と起床時間を
決めていきましょう！
神と時間を味方につけよ！
こんにちは！ヒロです！
受験生が共通して
受験日に持ってくるものに
筆記用具や受験票以外にも
1つあります。
それは
お守りです。
受験生の多くが
家や受験校の近くにある
学問の神様を
まつる神社に
御参りに行くのでは
ないのでしょうか。
それ自体
素晴らしい事だと
思いますが
1つ問題があります！
新年には
どこの神社も人が
大量発生しているということです。
そこで
大量の時間を浪費したり
身体的に疲れてしまっては
受験間近の受験生に
とっては勿体ないことです。
受験生だからと
初めて学問に関する
神社にいく人も
いるでしょう。
人の規模は
あなたの想像以上かも
しれません。
ですから、
神社に御参り行く際
覚えておいてほしい
ことがあります。
仮に元日に
参拝しに行くなら
大晦日の23時には
現地に到着するように
しましょう！
別に元日でなくても
良いなら
正月の雰囲気が
無くなった
2月初頭に
行くことをお勧めします。
せっかく神様を
見方につけるなら
これも戦略を
たてて行った方が
良いです。
元日に
御参りに行こうが
そうでなかろうが
ご利益は変わりません。
大事なあなたの時間を
考えて行動してみましょう！
あなたは
正月に御参りに行く
予定がありましたか。
御参りには大量の
参拝者がいることを
考え、
予定を変更する必要の
ある人は
今から予定を変更しましょう！
勉強とは成長だ！
こんにちは！ヒロです！
皆さんは受験勉強中
「何でこんなこと覚えるんだ！」
と思ったりしたこと
ありませんか。
そうでなくても
受験勉強は大学に合格する
ために必要なのは分かるけど
それ以外では
身につけた知識の使い道は
ないと考えていませんか。
そう考えると
受験勉強期間を辛く感じたり
遊んでいる人を
羨ましく思ってしまいます。
実はそれ
学習という
くくりで考えると
受験勉強って合格する
以外にも
身に付くことが
あるんです。
こう考えるだけで
あなたは「合格するため」
という1つの目標以外にも
あなたの頑張りに
意義を見出だすことが
できます。
僕が思うに
受験勉強とは
あなたが成長する
チャンスだからです！
人は
何か物事が
上手くいっている時に
大きく成長できません。
人が大きく成長するのは
今まで経験したことがない
壁にぶち当たったり
新たに行動する時です！
つまり
あなたに与えられた
受験という壁や挑戦は
あなたが成長するために
あります！
でもこれ、
いくら受験期間中に
こんなこと言われても
なかなか頭に入ってきません。
受験を終えて感じることが
出来る人が多いです。
だからこそ
受験科目1つ1つに
学ぶ意味があることを
考えなくてはなりません。
例えば、英語という科目は
あなたの思考や未来を
変える科目と言って
いいでしょう。
世の中の情報には
英語の情報が
日本語の情報よりも
何百倍も存在いていると
聞いたことありますか。
今まであなたは
世界に存在する情報の
ほんの一部しか
知らないんです。
その一部の情報で
あなたはこれまで
価値観を形成したり
物事を選択してきました。
英語を学び
世界をより広く知る機会を
得れば
あなたの世界観や
人生設計に大きな影響を
与えることが出来ると
断言できます！
将来成し遂げたいことが
ある人もない人も
英語を学ぶことで
新たな自分を見つける事が
出来ます。
英語には
広く世間で言われる
外国人とのコミュニケーションや
キャリア選択の幅以外にも
あなたの
存在に影響をあたえるのです！
受験勉強は
将来の皆さんへの
投資なんです。
さあ、皆さん
再び机に向かい
勉強を再開しましょう。
一生懸命に頑張った人ほど
より大きな成長を
手にすることが出来るのですから。
もう耐えられなくなったら
こんにちは！ヒロです
志望校も決まり
勉強する内容も決まったのに
あるとき
勉強に対するモチベーションが
切れてしまう時が
ある場合があります。
これは1時間や1日
休憩を取るだけでは
解決できない重症の時です。
受験生全員に訪れるものでは
ないのですが、日々の成果が
なかなか実感できない時に
陥りやすい落とし穴になります。
ここで一旦誘惑に負けて
遊んでしまうと
今まで勉強する習慣が
ついていた人でも
二度と勉強に打ち込めなく
なってしまう事があります。
頑張ろうと決意したのに
一旦習慣が壊れるだけで
一気に勉強を再開することが
難しくなってしまうんです。
こんなことになってしまったら
受験直前になって物凄く
後悔します！
だけど
なぜか勉強に集中できない
状態のまま
勉強をしてもただの苦痛でしか
ありません。
僕は他の記事でも
モチベーションや集中力についての
記事を書いてきましたが
どの方法を試しても
ダメな時にお勧めする
対策があります。
それは実際に志望校に
行ってみることです！
最終手段として
お勧めです！
実際にあなたが受験する
大学に行ってキャンパスを
巡ってみてください。
食堂に行って
周りに大学生がいる中で
学食も食べてみてください。
大学生が多い平日に
大学を訪問するのが1番ですが
予定がないなら休日でも
いいでしょう。
雰囲気を少しでも
感じ取ったら受験に対する
イメージが変わります。
なんてったって
あなたが通いたい
大学を体験するのですから！
そうすれば
再び、受験勉強に対する意欲が
自然とあなたに
現れてくるでしょう。
受験勉強を続けるうちに
もしあなたが
何日も勉強に集中できない
重度の症状に
かかることがあったら
決して
誘惑に流されては
なりません！
直ちに
あなたの志望校へ
向かいましょう！
あなたの未来は
誘惑の中にあるのではなく
あなたが受かる大学に
あるのですから！
緊張を跳ねのけるスーパーパワーの身につけ方！
こんにちは！ヒロです！
受験生の多くが
本番で
緊張します。
ある程度の緊張は
体に良いらしいですが
度がすぎると失敗のもとに
なってしまいます。
受験期は皆さん
何校か受験すると
思いますが
本命の学校こそ
極度に緊張しやすいものです。
ですので
今回はガチガチに緊張して
力が発揮できなくなるのを防ぐための
簡単な方法をお伝えします！
その方法とは
パワーポーズです！
ハーバード・ビジネススクール准教授の
エイミー・カディ博士が
明らかにしたものです。
簡単に言えば
パワーポーズとは
体を大きく広げるポーズです。
これはボディランゲージと脳の
関係性から説明されたものです。
腰に手をあて胸を張った
スーパーヒーローのような
ポーズが1つの例です。
これは
人を含め霊長類がパワーを
感じたり
自分の存在を周囲にアピール
する際に使われているそうです。
反対に
体を委縮させ上半身を丸めたりする
ポーズは相手に服従を示す
弱者が強者を相手にするポーズらしいです。
この2つのポーズ
実は脳のホルモン分泌に
関与しています。
胸を張った自信があるようなポーズは
脳内で
テストステロン値(自信を高めるホルモン)
を高めるだけでなく
(ストレスを感じさせるホルモン)の
減少を促すのです！
反対に自信がなさそうな
体を丸めた姿勢をとると
内気になったりストレスを
感じやすくなるのだと言います。
エイミー・カディの実験では
両足を開いて立ち、手を腰にあて
胸を張って立つという
パワーポーズで効果を実証しました。
以下にこの実験の
参考動画URLをのせておきます。
https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc&t=31s
寒い冬の時期に受験は
訪れます。
無意識のうちに、寒さ故に
皆さんは自信を無くしてしまう
体を丸める姿勢をしてしまっている
のではないでしょうか。
パワーポーズは約2分行うだけで
効果が表れるのだと
言われています。
寒くても、下を向いたり
背中を丸めたりせず
胸を張って行動したほうが
良いわけです。
日頃の勉強中でも
普段の生活でも
姿勢は重要になってきます。
さあ
「あっ、緊張してきたな」
と感じた時には
意識してパワーポーズを
とってみましょう！
